现在很多人都没有有爱护双耳的意识，但到耳朵不舒服了才想着是什么原因导致双耳的不舒服，往往在日常生活中没有认识到双耳的重要性。那么，在细节上该如何爱护双耳呢?下面我们就请中首科(北京)耳聋耳鸣医学研究院的专家详细为我们解答一下吧。

　　在细节上该如何爱护双耳，具体方法如下：

　　1、噪音伤耳不可忽视

　　能忍受噪声的限度平均不得超过60分贝，而家用电器如洗衣机是60至80分贝;电冰箱是30至40分贝;电视机是50至70分贝……而声级达到50分贝时，就会使人入睡困难;声级超过85分贝，就会使人听觉细胞受损，如果人们长期生活在85至90分贝的噪声环境中，就会得“噪声病”。

　　长期生活在噪声环境中会使人生活、工作和学习效率降低和认知功能减退。噪声还能对语言交流产生干扰，这种干扰来自噪声对听力的影响，轻则降低交流效率，重则损伤人们的语言听力。如果长年无防护地在较强的噪声环境中工作和生活，在离开噪声环境后听觉敏感性就会下降，产生听觉疲劳。

　　2、用药不当听力受损

　　中首科(北京)耳聋耳鸣医学研究院的专家表示，某些抗生素中含有能损伤人听力的药物，成年人服用时，不会产生较大副作用，但婴幼儿抵抗力低，服用后便可能将导致失聪。记者从我市几家医院获悉，每年各医院收诊的耳聋耳鸣小患者中近四成是因为不当、滥用抗生素导致。专家特别提醒，耳毒性药物引起的耳聋损害了内耳的感觉神经细胞，目前没有好的治疗方法。

　　1999年，国家颁布了《常用耳毒性药物的临床使用规范》，公布了30种容易导致耳聋的药物，其中用得最多的药物有10多种：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、小诺霉素、红霉素、氯霉素、盐酸万古霉素、阿司匹林、奎宁、速尿、利尿酸等。

　　3、小烟民患上中耳炎

　　吸烟不仅会直接损伤呼吸系统，还可能导致人听力下降。因为烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、黏度增加，供应内耳的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，严重影响听力，甚至会直接造成耳聋。有调查显示，吸烟的人会比不吸烟的人较早地丧失听力，并且更容易患耳部感染或在大的噪音影响下听力下降。吸烟者患中耳炎的几率大约是不吸烟者的三倍。

　　专家提醒，除了吸烟外，长时间用耳塞听音乐、在高分贝的环境中久呆、服药不当等都可能会对耳朵带来危害。一旦出现耳内发炎时，必须立刻就医，不可耽误，并一直观察到痊愈。

　　4、小问题不解决病情加重

　　专家提醒广大游泳爱好者，欢快畅游的时候最好是戴耳塞。如果水进入到耳中，应及时将水排出，简便易行的办法是将头向入水侧倾斜，辅以单脚跳动，使其自然流出，并辅助用干净的细棉签轻轻探入外耳道清理。如果耳内进水后出现耳闷、耳痛、头晕等不适等症状，切忌用手或他物去抠，损伤外耳道甚至鼓膜，应及时去医院检查，对症治疗。

　　通过以上的介绍，相信大家都已经知道在细节上该如何爱护双耳了吧，中首科(北京)耳聋耳鸣医学研究院的专家提醒到，在一旦出现耳朵的不舒服，一定要及时去治疗耳鸣耳聋的医院进行检查，确诊后及时治疗是很关键的。